今日で2020年上半期も終わりですね、もう2020年は無かったも同然気分なんですが、下半期は元気出して？いきたいなと思ってます。
最近の私です。
最近はポニーテールしかしてない、前髪は迷子なので今は適当にアイロンしてワックスつけてるだけ、そろそろ美容院行こ。セルフカラーという有難いものがあったから、だいぶ持った、色々した結果暗すぎず明るすぎない色が一番いい、ナチュラル、なの。今は多分セルフカラー5回目wしてちょうど2週間弱経ったくらいでいい感じに色が抜けてきた
あとどうでも良いけどだいぶ痩せたと自分で思ってる、体重はそんな変わってないけど見た目的に。この体でシアトル行きたかった。腹筋も線入ったからいつか公開させて（笑）
やってるのは前も載せたけど
主にこの２つ、多分2月中旬くらいからやり始めて、病みすぎて動けない時期（笑）以外は1日おきとかでもやるようにしてる。そしたら体の線がだいぶ変わって嬉しい。最近は楽しくて毎日やってる、暑い死ぬってなるのが気持ちいい(あたおか)。ダイエットってすぐに効果求めがちだけど、長期スパンでコツコツやった方が良い。体重より見た目！このお尻のトレーニングはまじで効くから騙されたと思って1週間やってみてほしい。すごい引き締まったし自分で触りたくなるくらい笑。腹筋は、私前ダイエットのこと書いた時にプランク30秒もできないって書いたけど今1分余裕なの、継続は力なり、は真実。この２つしてたら太ももも細くなったし効果がすごい。
食べる量減らしたり走ったり色々したけど体重は減っても見た目がそんな変わらなくて、でも筋トレは体の線が変わるから根本的に悪しきもの(笑)を倒してる感じがして最高。多分私が筋肉が無さすぎただけっていうのもありそうだけど、ひなちゃんねるの筋トレは本当におすすめ。
コンプレックスは受け入れたいけど出来ることなら無くせるものは無くしたいから頑張る、体軽いと生きるモチベも上がるし、自分を喜ばせる方法は自分で見つける、というわけで私は隙間時間を使ってこの期間も筋トレします
ちなみに今は28日の17:08、これ投稿される頃には地獄見てそうだけどw、7月になるってだけで楽しいので大丈夫(?)
それではまた！
:)
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